Nachrichtenarchiv 3/2002

Training

Blutdoping

Mit dem Begriff Blutdoping werden Methoden zur künstlichen Erhöhung der Hämoglobinkonzentration im Blut umschrieben. Das Hämoglobin der roten Blutkörperchen bindt in der Lunge Sauerstoffmoleküle, sodass ein Mehr an Hämoglobin zu einer verbesserten Sauerstoffaufnahme führt.
Ernährung

Wissenswertes über Zink

Unausgeglichene Zinkverluste können ein Grund dafür sein, daß Sportler häufiger als andere Menschen unter Infekten leiden. Eine ausreichende Zinkzufuhr dagegen gibt dem Körper zurück, was er durch den Sport und das Schwitzen verloren hat.
Laufsport

VCM 2002 - Interview mit Wolfgang Konrad

Wolfgang Konrad ist Österreichs profiliertester Marathon-Veranstalter. Der ehemalige Weltklasse-Athlet aus Landeck in Tirol kennt die Laufsport-Szene wie kaum ein anderer. Andy Blümel sprach mit dem 43-Jährigen Sportmanager über den Laufboom, Erfolge und Zukunft der Marathon-Szene.
Training

Darfs ein bisserl schneller sein?

Sie quälen sich immer mehr. Sie schlafen jetzt täglich eine Stunde weniger, um eine Stunde mehr zu trainieren. Sie haben beim Rennen jede Taktikvariante probiert. Trotz allem - Sie werden nicht schneller! Tipps von Wilhelm Lilge
Laufsport

Tullner STREET-SKATING am 5.Mai 2002

Gemeinsames SKATEN über die Donaubrücken, gemeinsames SKATEN durch die Straßen von Tulln, gemeinsames SKATEN rund um die Stadt Tulln.
Laufsport

Tullner 2-Brücken-Lauf am 24. März 2002

Schnelle Laufstrecke an der Donaulände Tulln zwischen der alten Donaubrücke und der Rosenbrücke über
24 km oder 8 km
Training

Vom Marathon zum Ultramarathon

Wesentlich besser trainieren als schneller laufen. Deshalb kann die nächste realistische Herausforderung auch ein Ultra-Marathon sein.
Training

Training und/oder Urlaub

Wie kann ich Familie, Beruf und Lauftraining im Urlaub miteinander verknüpfen?
Training

Wie muß ich laufen um möglichst viel Fett abzubauen ?

Für den Ausdauersportler sind die Kohlenhydrate und die Fette die wichtigsten Energielieferanten.
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