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Wie man sich sein gesamtes Training einteilen sollte
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Trainingsplan - 5 Kilometer

So erreichst Du deine gewünschte Zielzeit auf der 5km-Laufsport-Distanz
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Laufsport Veranstalter leiden unter der Corona Krise. Noch immer gibt es von der Regierunge kein Datum, wann größere Events stattfinden dürfen.
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Trainingsplan - 10 Kilometer

Wer die 10km beispielsweise unter 40Min laufen möchte, muss (meistens jedenfalls) schon etwas tun dafür.

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26.09.20 Spartan - Madrid 26. bis 27.09.20
09.10.20 Graz Marathon 9. bis 11.10. (Virtueller Lauf)
03.10.20 Spartan St. Raphael - Estérel Côte d'Azur 03. bis 04.10.20
03.10.20 Spartan Zandvoort - Amsterdam 3. bis 4.10.20
10.10.20 Spartan - Barcelona 10. bis 11.10.20
10.10.20 Spartan Odense 10. bis 11.10.20

Ergebnisse

26.09.20 Spartan - Madrid 26. bis 27.09.20
26.09.20 Spartan - Berlin 26.09.20
19.09.20 Spartan Misano - Cattolica 19. bis 20.09.20
19.09.20 Spartan - Paris am 19.09.20
14.09.20 business2run Salzkammergut (Gmunden) (Verschoben - Datum offen)
10.09.20 business2run VARENA (Vöcklabruck)

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