Video MaxFun Sports - Lauf ABC sidesteps

Das Video "Lauf ABC Sidesteps" von MaxFun Sports bietet eine effektive Möglichkeit, die seitliche Bewegungsfähigkeit und Koordination für Läufer zu verbessern. Seitsteps sind eine wichtige Übung, um die seitlichen Muskeln zu stärken und die Stabilität während des Laufens zu erhöhen.

In dem Video werden verschiedene Varianten von Seitsteps demonstriert, die Läufern helfen, ihre seitliche Beweglichkeit zu verbessern. Von langsamen, kontrollierten Sidesteps bis hin zu schnelleren und explosiveren Bewegungen wird eine Bandbreite an Schwierigkeitsgraden abgedeckt, um den Bedürfnissen verschiedener Läufer gerecht zu werden.

Video - Lauf ABC - sidesteps von MaxFun Sports

Link: www.maxfunsports.com