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Nachrichtenarchiv 3/2002

Training

10km unter 40 Minuten

Es gibt viele Schallmauern im Sport. Wie die 4-Minuten Meile oder die 10.000m unter 30 Minuten
Training

Kindertraining? Ja, aber richtig!

Das Kind ist kein Miniaturerwachsener, und seine Mentalität ist nicht nur quantitativ, sondern auch qualitativ von der des Erwachsenen verschieden, so dass ein Kind nicht nur kleiner, sondern auch anders ist.
Training

10 aktuelle Trends und Tipps für Ausdauersportler

Das Reizvolle am Sport ist, dass es kaum gesetzmäßige Zusammenhänge gibt. Nix ist fix, aber alles ist möglich, könnte die Devise lauten
Ernährung

Bewußt Essen

Eine Ernährungsserie von Buchautor und Ernährungsexperten Wolfgang Peer
Triathlon

Wirkungen des Ausdauertraining auf den Organismus

Welche Wirkung hat das Ausdauertraining auf unseren Körper ? Bild: Links das Herz eines Untrainierten, rechts das Herz eines Ausdauersportlers.
Ernährung

Eiweiss - Der Baustoff des Lebens

Eiweiß spielt neben Kohlenhydraten als Energiequelle eine wichtige Rolle - im Besonderen bei den Denkvorgängen im Gehirn.
Training

10.000m - die klassische Langstreckendistanz

Die 10.000m Strecke die klassische Strecke für alle Langstreckenläufer.
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