Nachrichtenarchiv 1/2010

Laufsport

Eisschnelllaufen ein wunderbares Ausdauertraining

Was bringt dem passionierten Läufer diese Sportart?
Training

Das ist doch die Höhe!

Wer in die Höhe geht um zu trainieren, braucht zwei Dinge: viel Zeit und viel Geld.
Training

Welche Übungen sollte man tunlichst unterlassen,

..,wenn man zu Rückenschmerzen (und hier vor allem zu lower back pain) oder Ischiasbeschwerden neigt?
Frauen Fitness

Die traditionelle Thailändische Massage

Die traditionelle Thai-Massage ist in der Lage sämtliche Gelenke zu mobilisieren.
Triathlon

Der längste Abschnitt eines Triathlons ist das Radfahren

und dafür braucht es ein Fahrrad. Einige Überlegungen könnten helfen, das Notwendige vom Unnötigen zu unterscheiden.
Ernährung

So bekommt man einen Knack-Popo

Natürlich spielt die Ernährung eine ganz zentrale Rolle, gerade im Kampf gegen Cellulitis; eiweißreicher Fisch, der noch dazu sehr gesunde Fettsäuren, die prophylaktisch gegen Herzerkrankungen wirken, sollte oft auf den Tisch.
International

Die Europahalle in Karlsruhe wird kochen

Spannende Wettkämpfe werden am 27. und 28. Februar bei den Deutschen Hallenmeisterschaften erwartet.
Ernährung

Sanddornsaft eignet sich hervorragend zur Vitamin-C-Zufuhr

Sanddornbeeren enthalten je nach Art 200-900 mg Vitamin C pro 100 g, also ca. zehn Mal mehr als Orangen und andere Zitrusfrüchte.
Laufsport

Wettkampfplanung 2010, alle Lauftermine online

Im Laufkalender von MaxFun.cc befinden sich bereits detailierte Informationen zu über 400 Ausdauersport-Veranstaltungen für das Jahr 2010.
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