Ist ein geregelter, vorgegebner Bewegungsablauf, der einerseits als Vorbereitung bzw. Warm up für die YOGA-Serie dient.

Ein guter Trainer wird immer drauf achten, dass das Training sehr ausgewogen ist und wirklich alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden, um das körperliche Gleichgewicht zu halten.

Die meisten Menschen haben wenige Schwierigkeiten damit, Andere komisch oder absurd zu finden. Es ist wesentlich leichter, die Komik einer Sachlage zu erfassen, wenn man Zuschauer ist, es sich also um andere Menschen in Situationen handelt, die einen nicht wirklich betreffen.

Der größte Triathlon der Welt am 5. und 6. Juli wird dieses Jahr zur Generalprobe für die Olympischen Spiele im August.

Als Zen-Runner lohnt es sich sicher, ein paar Gedanken über das buddhistische Karma anzustellen.

Bereits seit Jahren erlebt der Ausdauersport Laufen eine wahre Renaissance und die Trailrunning-Gemeinde gewinnt stetig neue Mitglieder.

Gegen den Wind kämpfen am 12. und 13. Juli wieder weit über tausend Athleten in St. Peter Ording.

"Mitten durchs Herz von Wien" ist das diesjährige Motto des Charity-Laufs

Ausgewählte Szene-Locations in Hamburg, Frankfurt und Köln gehören diesen Sommer den Frauen.