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Artikel mit dem Schlagwort "Training"

Triathlon

Indoor Triathlon Training

Das Wetter draußen ist unschön, grau, kalt, windig bis stürmisch, feucht, aber nicht ganz nass, von Schnee kann nur geträumt werden. Dennoch sollte man jetzt seine Grundlagen für das nächste Sportjahr schaffen.
Laufsport

Laufen im Dezember

Die Teilnahme an Wettkämpfen ist wichtig. Tempohärte und Psyche werden nirgendwo so geschult wie im Wettstreit mit anderen.
Triathlon

Koppeltraining beim Triathlon

Dass Triathlon nicht einfach die Summe aus drei Einzelzeiten plus ein paar Zerquetschte fürs Wechseln ist, dürfte sich schon herumgesprochen haben.
Training

Trainingspläne sind prinzipiell da, um eingehalten zu werden, keine Frage.

Doch wo hört die Fremdverantwortung auf, wo fängt die Eigenverantwortung an?
Training

Im Dezember geht es los

Prinzipiell gelten den ganzen Dezember über ein paar wichtige Grundsätze.
Frauen Fitness

Das Märchen vom Wenig-Trainieren

Pausen sind wichtig, damit sich der Körper von den Trainingsbelastungen erholen kann; und diese müssen klarerweise davor auch erfolgt sein!
Triathlon

Zahlenspiele - Kann man seine geplante Endzeit errechnen?

Triathlon besteht im Wesentlichen aus drei Disziplinen, dem Schwimmen, dem Rad fahren und dem Laufen. Die vierte ist das Wechseln.
Training

Richtig ausgeführt werden Brust-, Schulter-, Trizepsmuskulatur trainiert

Wenn man den Bauch dazu anspannt - und das sollte man - tut man obendrein noch etwas für die Rumpfmuskulatur.
Laufsport

Wie hart muss man eigentlich trainieren?

Ein paar Tipps, damit die kommende Laufsport-Saison erfolgreich über die Bühne geht.
Laufsport
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