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Artikel mit dem Schlagwort "Training"

Frauen Fitness

Warum macht Regeneration, welcher Art auch immer, Sinn?

Der Vorteil einer regenerativen Bewegungseinheit am Tag nach einer harten Einheit liegt darin, dass die Muskulatur durchblutet wird und die regenerativen Prozesse im Körper beschleunigt werden.
Laufsport

Akzente im Marathontraining

Weit sind sie nicht mehr entfernt, die Frühjahrs-Marathons dieser Welt. Es ist also längst an der Zeit, Akzente zu setzen, damit der Marathon nicht zur Farce wird
Training

Immer locker bleiben und Prosit Neujahr!

Im Laufsportjahr 2012 soll endlich der Durchbruch gelingen, der große. Bislang war man zwar recht passabel unterwegs gewesen, der Big Bang blieb aber aus bislang.
Laufsport

Stirnlampenlauf in Maissau

Neue Herausforderungen bzw. unterschiedliche Trainingsreize sind für die Zielerreichung ein wichtiger Baustein.
Training

Gibt es das Training von der Stange?

Wie viel ist jedoch nun gut an Intensitäten, ab wann droht man auf der falschen Seite des Grates abzustürzen?
Triathlon

Indoor Triathlon Training

Das Wetter draußen ist unschön, grau, kalt, windig bis stürmisch, feucht, aber nicht ganz nass, von Schnee kann nur geträumt werden. Dennoch sollte man jetzt seine Grundlagen für das nächste Sportjahr schaffen.
Laufsport

Laufen im Dezember

Die Teilnahme an Wettkämpfen ist wichtig. Tempohärte und Psyche werden nirgendwo so geschult wie im Wettstreit mit anderen.
Triathlon

Koppeltraining beim Triathlon

Dass Triathlon nicht einfach die Summe aus drei Einzelzeiten plus ein paar Zerquetschte fürs Wechseln ist, dürfte sich schon herumgesprochen haben.
Training

Trainingspläne sind prinzipiell da, um eingehalten zu werden, keine Frage.

Doch wo hört die Fremdverantwortung auf, wo fängt die Eigenverantwortung an?
Laufsport
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