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Artikel mit dem Schlagwort "Ausdauer"

Training

Schnelleres Grundlagentraining

Da aber GA-I-Training alleine nicht das Allheilmittel im Ausdauersport darstellt, es bedarf viel mehr einer Mixtur aus verschiedenen Trainingsmethoden, um zu einem optimalen Ziel zu gelangen, wollen wir uns heute das GA-II-Training ansehen.
Laufsport

Es ist noch viel zu tun!

Diesen Herbst wurden Fabelweltrekorde im Marathon gelaufen. Was bringt uns das Laufsportjahr 2012?
Laufsport

Am kommenden Wochenende wird in Wien, Graz und München gelaufen

Die Startnummern zum vienna night run, Graz Marathon und München Marathon können bereits abgeholt werden.
Triathlon

Die Triathlonsaison neigt sich langsam, aber sicher dem Ende zu,

Außer für diejenigen, die noch rasch bei den Ironman-Weltmeisterschaften auf Hawaii starten, die sollten jetzt voll in ihrem eigenen Trainingssaft stehen und nochmal das Letzte aus sich herauskitzeln.
Training

Laufen plus Kraft - welche Faktoren sollten beachtet werden

Macht es Sinn, zuerst laufen zu gehen, um gleich anschließend ein hartes Krafttraining folgen zu lassen?
Training

Durch das Trittfrequenztraining wird das Zusammenspiel der Muskeln trainiert

Die alte Trainingsregel, dass Grundlagentraining durch nichts ersetzt werden kann, gilt nach wie vor.
Triathlon

Häufiges Leiden: Schleimbeutelentzündung bei Schwimmern und Triathleten

Die Schleimbeutelentzündung im Schulterbereich kommt recht häufig bei Schwimmern und Triathleten vor.
Ernährung

Jeder, der einem Verein angehoert, kennt sie, die legendaeren Vereinsabende

Statt Vollkornnudeln oder Fisch isst man Stelze, Blunzn oder im gesündesten Fall Schnitzel mit Pommes.
Training

Der innere Schweinehund beim Ausdauersporttraining

Will der eine Schützling mit positiver Unterstützung motiviert werden, so mag das beim anderen durchaus in die Hose gehen, der benötigt vielleicht hauptsächlich Tritte in den Hintern und Beschimpfungen.
Laufsport
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