Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Orientierungslos

Wenn man sich einmal verlaufen sollte
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Strukturiertes Training

Zu einem intelligenten Training gehört auch die Regeneration
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Verteilung des Trainings

Wie man sich sein gesamtes Training einteilen sollte
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In die Regenerationsphase

So regeneriert man richtig nach einer langen Saison
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Läuferherbst – Herbstläufer

Was vom Laufsport-Jahre übrig bleibt
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Kurz vor dem Marathon

25. Graz Marathon steht vor der Türe
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So wichtig ist Krafttraining

Als Läufer sollte man seine gesamte Muskulatur trainieren
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Läufe im Herbst

Jahreszeit für neue Lauf-Bestzeiten
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Aufwärmen vor dem Vienna Night Run

Je kürzer der Wettkampf, desto länger das Aufwärmen
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