MaxFun Newsletter abonnieren MaxFun auf Instagram MaxFun auf Twitter MaxFun auf Youtube MaxFun auf Facebook

Artikel mit dem Schlagwort "Regeneration"

Training

Im Dezember geht es los

Prinzipiell gelten den ganzen Dezember über ein paar wichtige Grundsätze.
Laufsport

Online Anmeldeschluss für Laufsportveranstaltung und Triathlonevent

Am 8. August endet die Anmeldung zu Kärnten Läuft (19. bis 21. August 2011) und zum Ausee Triathlon, welcher am 15. August stattfindet.
Triathlon

Mut zum Nichtstun darf nicht verwechselt werden mit Mut zur Pause

Der (also der Mut) und die (also die Pause) sollten jetzt zumindest für all diejenigen angesagt sein, die gerade beim Ironman in Kärnten reüssiert haben oder auch nicht.
Training

Im Dunkeln tapern

Die großen schweren Ironman-Rennen stehen praktisch vor der Tür, das Training sollte so ziemlich unter Dach und Fach sein, jetzt heißt es Ausruhen.
Urlaub

Im Falle des Falles: Sonderklasse nach Unfall

Die größte Laufveranstaltung in unserem Land, der Vienna City Marathon 2011, ist Vergangenheit und die Gedanken schweifen schon zum nächsten Event.
Training

Nach dem Marathon ist vor dem Marathon

Nach einem Marathonlauf ist das Immunsystem angeknackst, und zwar ordentlich.
Training

Die Übergangsphase

Kurze Wettkämpfe funktionieren in dieser Phase also meist deutlich besser.
Training

Phasentraining

Für manche ist die Juli-August-Zeit aber auch die Zeit, in der sportlich umgedacht wird.
Ernährung

Shake it baby

Wer etwa in der Folterkammer Eisen verbogen hat und danach strebt, eine Adaptation herbeizuführen, sollte 40-60 Minuten nach dem Training hochwertiges Eiweiß zu sich nehmen.
Laufsport
Anmeldung
Ergebnisse
Kalender
Bilder & Videos
MaxFun Sports
Themen
Vienna City Marathon
Vienna Night Run
Salzburg Marathon
Graz Marathon
Spartan Race
Red Bull 400
Frauenlauf
Business Run
Strongmanrun
B2Run
Firmenlauf
Österreichs größte Laufsport-Community und Laufsportplattform #1

Wir informieren und unterhalten Sportler, Sportinteressierte und Veranstalter. www.maxfunsports.com gibt es seit 1999 und ist die führende österreichische Laufsport Plattform.