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Artikel mit dem Schlagwort "Nahrung"

Training

Simple Tipps: Trainieren Sie entweder Fisch oder Fleisch!

Ein mittelschnelles Einheitstempo bringt langfristig gesehen keinen Leistungszuwachs, eher -stagnation oder gar -rückgang.
Training

Marathon 2013: Langsam wird es ernst

Generell gilt für alle drei Typen (Durchkommer, Sub-3h30Min-Läufer und Sub-3h-Läufer), dass das Training im Vergleich zu Phase II etwas gesteigert werden sollte.
Training

Marathon 2013 Training für die Woche 5 bis 8

Wichtig ist auch, dass man auf sein zweimaliges Kräftigen/Woche nicht vergisst, auch nicht auf das Dehnen und schon gar nicht auf seine gesunde Ernährung – was über die Feiertage nicht zu schwer fallen sollte.
Frauen Fitness

Nach der Weihnachts- und Silvesterzeit steht Fasten am Programm!

Über kaum ein Thema wurde und wird so viel berichtet wie über das Fasten und über die damit verbundenen Diäten.
Ernährung

Menschen, wacht endlich auf!

Ihr braucht keine rechts- oder linksdrehenden Milchsäuren, ihr braucht keine Gurus, die euch gehen lernen, hört endlich wieder in euch hinein und findet back to the roots!
Triathlon

Die Tage nach dem Ironman Austria in Klagenfurt

Der Ironman und die Tage danach sind oft ein Wechselbad der Gefühle.
Ernährung

Wie wichtig ist Zink im täglichen Leben, im Sport, im Leistungssport?

Zunächst einmal soll klar gesagt sein, dass eine ausgewogene Ernährung Grundvoraussetzung für gute bis sehr gute Leistungen im Leben generell, im Sport im Besonderen, ist.
Training

Erst mit jahrelangem Ausdauertraining verbessert sich auch deren Fettstoffwechsel

Gleich wichtig für alle Ausdauer-Trainierenden ist nur eines: das Training der Grundlage.
Ernährung

Fettensteuer - die neueste Idee, den Fettleibigen den Garaus zu machen?

Besonders fettes Essen, besonders zuckerhaltige Speisen und Getränke, kurzum alles wirklich Ungesunde, soll höher besteuert werden, damit es nicht so oft verzehrt wird.
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