Artikel mit dem Schlagwort "Dehnen"

Fitness

Dehnen und aufwärmen

Vor einer sportlichen Betätigung sollte das richtige Warm-up nicht fehlen
Gesundheit

Abhilfe beim Muskelkater

Jede ungewohnte Belastung, die ein gewisses Maß überschreitet, ruft Muskelkater hervor
Training

Was hilft gegen Muskelkater

Die Tage nach dem Marathon
Fitness

Auf die Kraft kommt es an

Eine richtige Mischung macht es aus
Training

Aufwärmen und dehnen

Tipps für das richtige Warm-up vor der sportlichen Betätigung
Training

Marathon 2013 Training für die Woche 5 bis 8

Wichtig ist auch, dass man auf sein zweimaliges Kräftigen/Woche nicht vergisst, auch nicht auf das Dehnen und schon gar nicht auf seine gesunde Ernährung – was über die Feiertage nicht zu schwer fallen sollte.
Training

Krafttraining für Läufer

Ein begleitendes Krafttraining sollte in keinem Läufertrainingsplan fehlen.
Intern

Kursinfo: Yoga für Läufer - Infoabend am 29. März

Leicht, locker und dennoch dynamisch laufen zu können, wünschen sich die meisten von uns. Ein YOGA-Kurs kann Ihr Lauftraining zum Positiven verändern. Was auf den ersten Blick ein wenig seltsam klingen mag, wird bei genauerem Hinsehen allerdings um Einiges klarer.
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