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Ernährung - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Ernährung

Weg mit den Kohlenhydraten

Kohlenhydrate machen dick. Steht jetzt überall, und irgendwie stimmt das auch. Aber eben nur irgendwie.
Ernährung

Menschen, wacht endlich auf!

Ihr braucht keine rechts- oder linksdrehenden Milchsäuren, ihr braucht keine Gurus, die euch gehen lernen, hört endlich wieder in euch hinein und findet back to the roots!
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Feed the world

Nachmachen sollte man diesen Ernährungsstil bitte nicht, die Folge wäre unmäßiges Übergewicht, Krankheit und durchaus der Tod.
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Wo ist die Kokosnuss?

Eine Studie besagt sogar, dass Jogger mit Kokosnuss-Wasser deutlich länger laufen konnten als mit handelsüblichen Elektrolytgetränken.
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Buttermilch gespritzt - ein toller Durstlöscher beim Laufen?

Manche lieben sie, manche hassen sie, von Milch und Milchprodukten ist die Rede.
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Wie wichtig ist Zink im täglichen Leben, im Sport, im Leistungssport?

Zunächst einmal soll klar gesagt sein, dass eine ausgewogene Ernährung Grundvoraussetzung für gute bis sehr gute Leistungen im Leben generell, im Sport im Besonderen, ist.
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Verpflegungsstationen: Essens- und Getränkeaufnahme

Wer bei 5-km-Straßenläufen partizipiert, muss sich nicht allzu viele Gedanken über seine Verpflegung während des Wettkampfes machen.
Ernährung

Kaffee am Tag der Tage?

Soll man Müsli essen oder Kuchen, Fruchtsaft trinken oder Wasser, zur Grapefruit greifen oder zur Orange?
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Bärlauch, der gesunde Frühlingsbote ist da

Der Bärlauch ist da. In vielen Wäldern ist der gesunde Frühlingsbote wieder zu finden. Plus 32 gesunde Kochrezepte.
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