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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Laufen plus Kraft - welche Faktoren sollten beachtet werden

Macht es Sinn, zuerst laufen zu gehen, um gleich anschließend ein hartes Krafttraining folgen zu lassen?
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Der Hallux valgus ist ein echter Druckschmerz!

Der Laufschuh passt nicht mehr, der Radschuh ebenfalls nicht, jeder Schritt und jeder Tritt wird zur Qual.
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Durch das Trittfrequenztraining wird das Zusammenspiel der Muskeln trainiert

Die alte Trainingsregel, dass Grundlagentraining durch nichts ersetzt werden kann, gilt nach wie vor.
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MaxFun User haben FitLine Restorate und Activize getestet

Die ersten Rückmeldungen der MaxFun.cc Testgruppe sind eingetroffen. Hier sind die ersten Rückmeldungen.
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Wenn nix mehr weitergeht

Sie trainieren brav, mehr als brav eigentlich, tagaus, tagein, leben diszipliniert, und doch stagnieren Sie im Training oder im Wettkampf?
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Der innere Schweinehund beim Ausdauersporttraining

Will der eine Schützling mit positiver Unterstützung motiviert werden, so mag das beim anderen durchaus in die Hose gehen, der benötigt vielleicht hauptsächlich Tritte in den Hintern und Beschimpfungen.
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Aufbautraining nach einer Knieoperation

Wenn es denn irgendwie möglich ist, sollte man sich nur von einem Arzt operieren lassen, der selbst Sportler oder Läufer ist und/oder dauernd mit Sportlern oder Läufern zu tun hat.
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Es heißt ja immer, dass Ausdauersportler die besseren Liebhaber sind.

Was ist dran an dieser Behauptung, oder ist sie schlichtweg falsch?
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Positives Denken: Wer beginnt, negative Gedanken zuzulassen, scheitert unweigerlich.

Ein Lauf am absoluten Limit, ein Sommer-Dreikampf hart an der Schwelle tut weh, saumäßig weh.
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