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Artikel mit dem Schlagwort "Fitness"

Training

Wenn nix mehr weitergeht

Sie trainieren brav, mehr als brav eigentlich, tagaus, tagein, leben diszipliniert, und doch stagnieren Sie im Training oder im Wettkampf?
Frauen Fitness

Bikinifigur in Kürze? Sommerzeit, Badezeit, da will man natürlich top aussehen

Fünf Kilo Körperfett entsprechen ca. 40.000 kcal. Bei einem Marathonlauf verbrennt ein durchschnittlicher Mensch ca. 2.500 davon.
Frauen Fitness

Woran merkt man, dass die Schuhe reif für die Kübelisierung sind?

Ab wann weiß man eigentlich, ob ein Laufschuh ausgelatscht, hin, bereit zum Wegwerfen ist
Training

Es muss nicht immer das Fitnesscenter sein

Eigenlasttraining - Machen Sie Liegestütze, Kniebeugen oder Klimmzüge.
Training

Die häufigsten Fehler beim Krafttraining

Viele kräftigen, wenige machen es richtig. Hier die häufigsten Fehler, die man so beobachten kann.
Training

Maximalkrafttraining im Winter

Wer 2011 mehr Kraft haben will, sollte maximalen Einsatz zeigen.
Frauen Fitness

Ein Tanzpartner ist bei dieser Aerobicstunde nicht vonnöten

Fitness-Intervalltraining in Kombination mit schnellen und langsamen Rhythmen, das ist Zumba.
Frauen Fitness

Lokalaugenschein Fitness-Studio

Frau sitzt gedankenverloren auf der Chest Press, sie hat schon seit mehr als fünf Minuten keinen Satz, also keine Wiederholungen, mehr gemacht.
Training

Über die Gesichtsmimik beim Sport

Trainierende verzogen während des Trainings ihre Gesichter, stießen dazu menschenunähnliche Geräusche aus, waren aber sehr durchtrainiert. So wollte Mann auch werden, also verzog auch er sein Gesicht.
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