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Artikel mit dem Schlagwort "Ernährung"

Triathlon

Die Tage nach dem Ironman Austria in Klagenfurt

Der Ironman und die Tage danach sind oft ein Wechselbad der Gefühle.
Ernährung

Wie wichtig ist Zink im täglichen Leben, im Sport, im Leistungssport?

Zunächst einmal soll klar gesagt sein, dass eine ausgewogene Ernährung Grundvoraussetzung für gute bis sehr gute Leistungen im Leben generell, im Sport im Besonderen, ist.
Training

Erst mit jahrelangem Ausdauertraining verbessert sich auch deren Fettstoffwechsel

Gleich wichtig für alle Ausdauer-Trainierenden ist nur eines: das Training der Grundlage.
Ernährung

Fettensteuer - die neueste Idee, den Fettleibigen den Garaus zu machen?

Besonders fettes Essen, besonders zuckerhaltige Speisen und Getränke, kurzum alles wirklich Ungesunde, soll höher besteuert werden, damit es nicht so oft verzehrt wird.
Frauen Fitness

Immer wieder und allerorts sind sie zu lesen, die Tipps gegen Bauchfett

Vorher-Nachher-Bilder von einst dicken Damen und Herren, die nun Sixpacks haben, die schärfer kaum sein könnten.
Ernährung

Wie dick wird man durch Bier wirklich?

Wer gleich nach dem Training Bier trinkt, behindert zunächst wichtige Stoffwechselprozesse im Körper.
Ernährung

Was passiert, wenn man 30 kg zunimmt, sich nicht mehr bewegt?

Wie wirkt sich das auf die körperliche, geistige, hormonelle Leistungsfähigkeit aus?
Laufsport

Das Idealgewicht für einen Marathon

Prinzipiell hat jeder Mensch ein individuelles Wohlfühlgewicht. Das muss aber nicht automatisch dem Idealgewicht für sagen wir einmal das Marathonlaufen entsprechen.
Frauen Fitness

Was hilft gegen Herbst- und Winterdepression

Die frische, schneidende Luft macht den Kopf frei, die Gedanken fließen besser, man wird - nicht zuletzt aufgrund der nachfolgenden Glückshormonausschüttung - zufriedener.
Laufsport
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