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Artikel mit dem Schlagwort "Dauerlauf"

Training

Der beste Marathonläufer?

Wann fällt sie, die 2-Stunden-Schallmauer im Marathon?
Training

Die gute Einheit - Marathonvorbereitung

Unter drei Stunden finishen
Gedanken

Dubito, ergo cogito, ergo sum

Denken ja, aber zerdenken nein!
Training

Der Zügige

Eine verdammt effektive Möglichkeit, an seinem Stehvermögen zu arbeiten, ist der zügige bis schnelle Tempodauerlauf.
Training

Versäumte Einheiten

Training aufholen geht kaum bis nicht. Vor allem berufstätige Hobby- oder Leistungssportler kommen so verdammt schnell ins Übertraining.
Training

Eckpfeiler des wöchentlichen Trainings

Viele Sportler verfallen in den Sommermonaten in das Nicht-Fisch-Nicht-Fleisch-Trainings-Prinzip.
Training

Der vorletzte 3:1er-Zyklus beim Marathontraining steht an.

Jetzt wird es nicht mehr langsam ernst, jetzt IST es ernst. Wobei die Freude natürlich IMMER im Vordergrund stehen sollte!
Frauen Fitness

Reduktion auf dich selbst

Wie das geht? Relativ einfach, allerdings musst du dich schon anstrengen dabei, ziemlich sogar.
Urlaub

Flexibel bleiben

In sechs Monaten Marathonvorbereitung ist man einfach nicht jeden Tag motiviert bis in die Haarspitzen.
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