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MaxFun Sports Laufsport Magazin

Obligatorisches Rückentraining

22.02.2011, 12:00:00
Foto:
© MaxFun.cc/K.Köb

Wir bewegen uns kaum noch, wenn, dann höchstens, um den siebenten Kaffee oder den dritten Krapfen aus dem Kopierraum zu holen.

Zwei Drittel aller Menschen der westlichen Welt klagen irgendwann im Laufe ihres Lebens über Rückenschmerzen. "Lower Back Pain" (Schmerzen in der Lendenwirbelsäule) und Verspannungen im Hals-Nacken-Bereich, beides mit weitreichenden Folgen, sind die führenden Bösewichte in Sachen "Kreuz mit dem Kreuz". Wir armen Menschen haben es ja wirklich nicht leicht. Da entwickelt sich unser Körper über Jahrmillionen oder eigentlich Jahrmilliarden zu dem, was er heute ist, nämlich ein Wunderwerk an technischen, hormonellen und anderen Feinheiten, und dann das;

WIR SITZEN NUR NOCH VOR DEM COMPUTER.

Und bewegen uns kaum noch, wenn, dann höchstens, um den siebenten Kaffee oder den dritten Krapfen aus dem Kopierraum zu holen. Oder aber wir werden sport- und trainingssüchtig, schwimmen, radeln und rennen uns die Seele aus dem Körper, um nach ein paar Jahren feststellen zu müssen, dass wir doch ein wenig übertrieben haben. Dann stellen wir das Training aus gesundheitlichen Gründen ein und werden schwer depressiv, weil wir unserer Sucht nicht mehr frönen können, aber kein passendes Substitut bekommen dafür. Und Medikamente bekämpfen auch nur die Folgen von Rückenschmerzen, niemals die Ursachen.

Lesen Sie den kompletten Bericht im KOSTENLOSEN MaxFun.cc-Printmagazin 2011, welches Ende März erscheint und bei den besten Ausdauersport-Events 2011 in den Startunterlagen beiliegt. Oder Sie besuchen das MaxFun.cc-Team  z.B. auf der Vienna City Marathon Messe am 15. bzw. 16. April 2011, wo Ihnen das kostenlose Printmagazin beim MaxFun.cc-Stand persönlich ausgehändigt wird.

Christian Kleber (MAS)

Link: www.WomanMaxFun.com

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