VibroTraining®

Weg mit dem Weihnachtsspeck mit gezieltem Vibrationstraining

Die VibroGym® erzeugt Vibrationen, die sich auf den Körper übertragen. Wenn Sie auf der VibroGym® stehen, können Sie spüren, wie Ihre Muskulatur reflexartig auf diese Reize reagiert. Die Wirkung von VibroTraining® hängt stark von der Frequenz und der Intensität der Vibrationen ab. Niedrigere Frequenzen eignen sich sehr gut für Krafttraining, Warm-Up und Cool-Down, während höhere Frequenzen für Massagen eingesetzt werden. Durch größere Vibrations-Intensität werden Muskeln gezwungen, sich stärker zu kontrahieren - was wiederum den Trainingseffekt vergrößert.  

Fast 100% aller Muskeln im Körper werden durch VibroTraining® angesprochen - der Prozentsatz bei konventionellem Training liegt bei nur 40%. Gerade die tiefer liegende Muskulatur - z.B. im Rücken - profitiert stark vom VibroTraining®.  

VibroTraining® hat noch einen weiteren großartigen Vorteil: selten beanspruchte Muskeln können oft nur noch schwer gezielt aktiviert werden. Durch die reflexartige Ansprache der gesamten Muskulatur reaktiviert das VibroTraining® diese selten gebrauchten Muskeln. Der Effekt: Alle Muskeln werden gleichermaßen aktiviert und trainiert. Die Vibration hat einen positiven Effekt auf Ihren Hormonhaushalt, und trägt zur Reduktion von Stress bei. Sie fühlen sich entspannt, fit und frisch.  

Innerhalb von nur 10 Minuten können Sie Ihren gesamten Körper effektiv trainieren. Möglich wird dies, da VibroTraining® die gesamte Muskulatur gleichzeitig anspricht und nicht eine Muskelgruppe nach der anderen.  

VibroTraining® verbessert Ihre Fitness:   

• Für höhere Trainingsqualität und mehr Effektivität
• Hoch wirksame Körperfettverbrennung
• Verbesserte Koordination
• Unterstützt die Beweglichkeit
• Schnelle Erholung nach dem Training
• Fördert den Stoffwechsel    

VibroTraining® verbessert Ihre Gesundheit:  

• Optimierung des Körperfettanteils
• Verbesserte Beweglichkeit
• Anregung des Stoffwechsels
• Stärkung der gesamten Muskulatur
• Schnelle Erholung nach dem Training
• Abbau von Stress
• Hocheffektive Körperfettverbrennung
• Sanftes Training - keine Belastung der Gelenke
• Stärkung der Muskulatur - im Besonderen der Rückenmuskulatur
• Anregung des Stoffwechsels und der Lymphdrainage
• Verbesserung der Knochendichte    

VibroTraining® verbessert Ihre Schönheit:  

• Reduziert Cellulite
• Verbesserte Hautqualität
• Abbau von Stress
• Einklang von Körper und Geist
• Verbesserte Koordinationsfähigkeit  

Vibro Gym Center Wien - Bernhard Lehner

Link: www.virbro.gym.at