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Artikel mit dem Schlagwort "Training"

Trainingspläne

Trainingsplan - Marathon

Wie ein 12-Wochen-Marathonplan aussehen kann für eine sub 3:00-Zeit, liest du hier.
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Trainingsplan - Halbmarathon

Ein Trainingsplan für LaufsportlerInnen die eine Zielzeit auf der Halbmarathon-Distanz unter 1:30 anpeilen
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Trainingsplan - 10 Kilometer

Wer die 10km beispielsweise unter 40Min laufen möchte, muss (meistens jedenfalls) schon etwas tun dafür.
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Trainingsplan - 5 Kilometer

So erreichst Du deine gewünschte Zielzeit auf der 5km-Laufsport-Distanz
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Was ist wichtiger, um sein Leistungsniveau verbessern zu können, Training oder Schlaf
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Ein starker Trizeps

So bekommt man definierte Oberarme
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Der perfekte Triathlon-Schuh

Worauf man bei den Triathlon-Schuhen achten sollte
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Gebote des Trainings

Mit diesen Tipps wird das Trainingsprogramm nicht langweilig
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Wiedereinstieg nach Verletzungen

Mit diesen Tipps schaffst du dein sportliches Comeback
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