taob: Das etwas andere Training

Sie wollen etwas Neues kennen lernen, ein Training, das sowohl ergänzend als auch als eigenes Konzept eine hervorragende Alternative zu den herkömmlichen Methoden bildet?

Woman-MaxFun hat für Sie eine interessante Möglichkeit getestet und per Video dokumentiert: „taob“ – the art of balance – ein Konzept von Thomas Farag.  

• VIDEO´s - taob: the art of balance

„taob“ als neues Trainingskonzept basiert auf der Grundidee, dass auf instabilem Untergrund ein nicht vorgegebener, also sich ergebender Bewegungsablauf stattfindet. Einsetzbar für nahezu alle Altersgruppen und sinnvoll sowohl für einfache Gesundheitssportler als auch für den Top-Athleten. Darüber hinaus ist taob mittlerweile auch im Rehabilitationsbereich erfolgreich. Grund dafür ist, dass durch diese Methode Koordination, Reflexe und Beweglichkeit verbessert werden. Durch das taob-Training auf instabilem Untergrund werden die Sehnen und Bänder gekräftigt  

Auf diese Weise wird die überaus wichtige Tiefenmuskulatur als das Fundament jedes Körpers aufgebaut bzw. verbessert. Diese dient als Schütz-, Stütz- und Tragefunktion für die Wirbelsäule und ist besonders bedeutend für Menschen mit Rückenproblemen wie es etwa Bandscheibenschäden sind. Durch dieses Training wird aber auch noch das Gehirn gefordert und das zentrale Nervensystem beansprucht. Durchgeführt wird taob auf speziell dafür entwickelten Geräten, die aus Amerika kommen und im taob-Studio vom jeweiligen Personal Trainer gezielt eingesetzt werden. Vibra Powerplate oder Vertimax sind nur zwei von vielen überzeugenden Trainingsgeräten.  

Interessant und maßgebend für unsere Videoanleitungen ist vor allem die Tatsache, dass 70% der taob Kunden Frauen sind, Frauen von jung bis alt. Die älteste Dame in Thomas Farags Studio ist mittlerweile 84 Jahre alt, was beweist, dass dieses Training tatsächlich für jeden bzw. jede geeignet ist. Die Klientel im taob-Zentrum umfasst aber nicht nur Damen aller Alters- und Gewichtsklassen, sondern auch Profisportler aus unterschiedlichsten Bereichen wie Golf, Tennis oder Basketball.  

Das Training im taob-Trainingscenter ist allerdings – auch aufgrund der großen Nachfrage und speziellen Betreuung – lediglich nach rechtzeitiger Voranmeldung möglich. Dazu nutzen Sie folgende Kontaktmöglichkeit:

taob-Trainingszentrum
Thomas Farag,
Gentzgasse 150,
1180 Wien.
Tel.: 0676 782 14 63 

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Dr. G. Heidinger

Link: woman.MaxFun.at