Suchen nach Wirbelsäule

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Gesundheit

Richtige Körperhaltung

Tipps für eine aufrechte Haltung im Alltag und beim Sport
Training

Training für den Wintersport

Langlaufen, Skitouren, Koordination und Kraftausdauer zur Leistungssteigerung
Gesundheit

Von oben bis unten kracht und grummelt es, dass es nur so eine Freude ist.

Eine kräftige Rückenmuskulatur hilft der Wirbelsäule die Kraftübertragung gleichmäßig zu verteilen
Training

Aufbautraining nach einer Knieoperation

Wenn es denn irgendwie möglich ist, sollte man sich nur von einem Arzt operieren lassen, der selbst Sportler oder Läufer ist und/oder dauernd mit Sportlern oder Läufern zu tun hat.
Frauen Fitness

Obligatorisches Rückentraining

Wir bewegen uns kaum noch, wenn, dann höchstens, um den siebenten Kaffee oder den dritten Krapfen aus dem Kopierraum zu holen.
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