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Ernährung - MaxFun Sports Laufsport Magazin

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Ist Milch für den Sportler gesund?

Zwischen 3,9 und 7,0% Kohlenhydrate sind in der Milch enthalten
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Die Ernährung muss passen

Auf wertvolle Eiweiß- und Fettzufuhr zurückgreifen
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Ein Hoch dem Gel

Gels, Riegeln, Fruchtgummis, smoothies
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Wachmacher

Kaffee kann man ja allerhand nachsagen
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Low carb diet

Erkenntnisse und Studien
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