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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Der Zügige

Eine verdammt effektive Möglichkeit, an seinem Stehvermögen zu arbeiten, ist der zügige bis schnelle Tempodauerlauf.
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Marathon im Kopf

Auf dieser Königsdistanz im Laufsport ist der Kopf mehr gefragt als bei kürzeren Läufen.
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Versäumte Einheiten

Training aufholen geht kaum bis nicht. Vor allem berufstätige Hobby- oder Leistungssportler kommen so verdammt schnell ins Übertraining.
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Wie viel Disziplin braucht der Hobbysportler?

Je höher die Leistungsfähigkeit, desto wichtiger wird der Aspekt der Selbstdisziplin.
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Es wird wieder intensiver

Langsam, aber unaufhaltsam, nähern sich die ersten wichtigen Wettkämpfe, die Vorbereitungszeit auf große Marathons, Bahnrennen oder Triathlons findet ihre Höhepunkte.
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Grundlegendes zum Grundlagentraining

Körper und Geist müssen gefordert werden, damit man die gewünschten Adaptationen erreicht.
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Training bei Eiseskälte

Gegen Laufen spricht nicht allzu viel, auch Langläufer halten Temperaturen um die -20 Grad Celsius, na ja, nicht locker, aber doch, aus.
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Triathlontraining in der kalten Jahreszeit

Was macht eigentlich der ambitionierte Triathlet in der kalten Jahreszeit?
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Das Training nach den Feiertagen

Weihnachten ist vorbei, Silvester auch, damit auch der ganze Dezember 2013 und nun ist es Zeit für das richtige Lauftraining.
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