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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Trainingsphilosophien

Verschiedene Traininsansätze im Laufsport
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Für ein erfolgreiches Laufsport-Jahr

Man sollte sich realistische Ziele setzen, die fordernd, messbar und spezifisch sind
Training

Aufwärmen und dehnen

Tipps für das richtige Warm-up vor der sportlichen Betätigung
Training

Intelligenz ist gefragt

Leistungssteigerndes Training gehört geplant und organisiert
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Der Tempodauerlauf

Mit zügigen und schnellen Dauerläufen zu mehr Ausdauer im Laufsport
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Laufen im Winter

Mit diesen Tipps ist man für jeden Winterlauf gerüstet
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Laufsport-Tipps für den Herbst

In der kühleren Jahreszeit sinkt die Laufmotivation
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Kurz mal laufen

Warum der kurze Lauf im Laufsport-Training wichtig ist
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Schneller regenerieren

Vom Getränk bis hin zum Regeneration- und Kompensation-Training
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