Formerhaltung

Einige schlittern gleich für längere Zeit in ein Formtief. Andere scheinen jahrelang in Höchstform zu sein. Diese Zeilen sind für diejenigen, die sich jetzt – rein subjektiv gesehen natürlich – super fühlen, ein paar recht ansehnliche Resultate erreicht haben im Frühling/Frühsommer und diese Form jetzt möglichst lange konservieren möchten.

Prinzipiell gibt es eine Devise, die für (fast) alle gilt (Ausnahmen bestätigen wie immer die Regel):

• man kann schlicht und einfach nicht immer „förmig“ sein,
• die, die permanent tolle Leistungen bringen,
• könnten in Wirklichkeit (und zwar in der ganz wirklichen Wirklichkeit) viel mehr.

Wer jedes Wochenende einen Marathon rennt, und das in sehr passablen Zeiten, wird nie richtig schnell sein.

Beispiel? Es gab mal einen sehr guten Hobbyläufer, der tatsächlich ein paar Jahre lang jedes zweite oder dritte Wochenende Zeiten um die 2h40Min lief. Wahnsinn, keine Frage. Wer sonst kann von sich behaupten, in drei Jahren 75x zwischen 2h36Min und 2h43Min gelaufen zu sein? Wenige wahrscheinlich. Aber von 2h20Min (was sicherlich drinnen gewesen wäre mit vernünftigerer Planung) war er so weit entfernt wie die Sonne vom Mond.

Die meisten SportlerInnen können ein paar Wochen lang in Topform sein. Danach muss zwingend eine Pause her.

Wie auch immer die aussieht und wie lange sie auch sein mag -  hängt klarerweise alles von

• Leistungsvermögen,
• Alter,
• Wettkampfdistanzen etc. - ab.

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