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Artikel mit dem Schlagwort "Hitze"

Frauen Fitness

Bikram Yoga - manche mögens heiß!

Bikram Yoga wird bei 38 Grad und bei bis zu 40 % Luftfeuchtigkeit praktiziert.
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Zeitlos-Programm

Wer dieses Programm durchführt, hat innerhalb von nur vier Wochentrainingsstunden massig was für seinen Body getan und kann getrost im Schwimmbad seinen Six-pack bestaunen lassen.
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Dicke Beine bei der Hitze

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Schwere Beine bei der Hitze

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Was ist nun dran am Training im Wasser?

Aqua-Jogging selbst ist ein sehr gutes Ausgleichstraining zum Laufen.
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Wie bewahrt man einen kühlen Kopf?

Über den Kopf wird ca. 30% der produzierten Wärme an die Umwelt abgegeben. Was die damit macht, ist nicht ganz geklärt,..
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Was im Schwimmbad top ist, gilt allerdings im Sport als Flop.
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Gefährliche Dehydration?

Dehydrierung beeinträchtigt die physische und psychische Leistungsfähigkeit enorm, weshalb man alles Mögliche tun sollte, um diese tunlichst zu vermeiden.
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