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Artikel mit dem Schlagwort "Grün"

Tipps & Trends

Der richtige Rhythmus während eines Marathons

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, einen Marathon zu laufen. Die Frage, welche Strategie die beste ist, ist Grundlage endloser Diskussionen unter Läufern. Wie können Sie das Allerbeste am Wettkampftag aus sich herausholen?
Frauen Fitness

Leistungssprung: im Training hat man alles richtig gemacht!

Die Form ist da, weiß aber gar nicht, warum man auf einmal so gut ist.
Frauen Fitness

Reduktion auf dich selbst

Wie das geht? Relativ einfach, allerdings musst du dich schon anstrengen dabei, ziemlich sogar.
Training

Eckpfeiler des Trainings

Die lange Einheit am Wochenende baut - sowohl für den Marathonläufer, den 5-km-Mann oder die Radmarathonteilnehmerin - die aeroben Fähigkeiten aus.
Training

Schnelleres Grundlagentraining

Da aber GA-I-Training alleine nicht das Allheilmittel im Ausdauersport darstellt, es bedarf viel mehr einer Mixtur aus verschiedenen Trainingsmethoden, um zu einem optimalen Ziel zu gelangen, wollen wir uns heute das GA-II-Training ansehen.
Training

Durch das Trittfrequenztraining wird das Zusammenspiel der Muskeln trainiert

Die alte Trainingsregel, dass Grundlagentraining durch nichts ersetzt werden kann, gilt nach wie vor.
Training

Wenn nix mehr weitergeht

Sie trainieren brav, mehr als brav eigentlich, tagaus, tagein, leben diszipliniert, und doch stagnieren Sie im Training oder im Wettkampf?
Laufsport

Staffelteilnehmer sind meist zum Spaß unterwegs

Die Ziele derer, die an den verschiedenen Unterbewerben eines Marathon-Laufes teilnehmen.
International

Crosslaufserie Vulkaneifel

Am 16. Jänner folgt der nächste Lauf zur Crosslaufserie 2010/11 in Mehren.
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