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Artikel mit dem Schlagwort "Fluss"

Ernährung

Machen Salztabletten Sinn?

Wer länger unterwegs ist - vor allem zur Sommerszeit - muss seinem Körper schon mehr bieten.
Training

Simple Tipps: Trainieren Sie entweder Fisch oder Fleisch!

Ein mittelschnelles Einheitstempo bringt langfristig gesehen keinen Leistungszuwachs, eher -stagnation oder gar -rückgang.
Training

Marathon 2013: Langsam wird es ernst

Generell gilt für alle drei Typen (Durchkommer, Sub-3h30Min-Läufer und Sub-3h-Läufer), dass das Training im Vergleich zu Phase II etwas gesteigert werden sollte.
Triathlon

Die Triathlon Veranstaltung am 30. Mai in Pörtschach

Knapp 350 Athleten aus 10 Nationen gingen beim letzten Wörthersee Triathlon an den Start.
Training

Damit der Marathon nicht zu einem Negativerlebnis wird

Die Distanz von 42,195 km ist auch in diesem Jahr nicht kürzer geworden der Asphalt nicht weicher, der Körper hoffentlich gestählter als noch in den Jahren zuvor.
Frauen Fitness

Chi Yoga – Energie im Fluß

Chi Yoga ist eine sehr sanfte Form des dynamischen Hatha Yogas, angepasst an die Bedürfnisse des modernen Menschen der heutigen Zeit.
Ernährung

Obst und Gemüse bestehen zu einem Gutteil aus Wasser

Bei einem Marathon schwitzt man bis zu 5 Liter Wasser. Das menschliche Gehirn ist in Wasser gebettet, Kopfschmerzen sind meist auf einen schlechten Hydrationszustand zurückzuführen.
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