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Ernährung

Milde, verdauungsschonende Kost

Die Milde Ableitungsdiät dient in erster Linie der Verbesserung des Zustandes des Verdauungsapparates, da nur über gute Verdauung eine gute Ernährung und gute Gesundheit erzielbar ist.
Laufsport

Lauffestival in Bad Blumau am 1. Mai

Wie gewohnt werden ein Halbmarathon, ein Viertelmarathon und ein Volkslauf für 5,3 km ausgetragen.
Laufsport

Der Schluchseelauf

Rund um den größten See des Schwarzwalds laufen.
Training

Countdown

Die letzten Wochen vor dem Marathon.
Laufsport

Zuwächse in allen Bewerben beim VCM 2010

Rekordmarke von 30.072 Meldungen aus dem Jahr 2008 bereits 19 Tage vor dem Startschuss zum Vienna City Marathon am 18. April 2010 übertroffen.
Laufsport

Noch wenige Tage bis zum OMV Linz Donau Marathon am 11. April

Am 9. und 10. April haben noch Spätentschlossene die Möglichkeit sich zum Linz Marathon 2010 via persönlicher Nachmeldung im Brucknerhaus zu registrieren.
Laufsport

Halbmarathon im Herzen von Graz

Am 28. März hat man die Möglichkeit seine Form beim "der Grazer" Halbmarathon zu überprüfen.
Ernährung

Kohlenhydrate

Die wichtigste Nährstoffgruppe für Ausdauersportler.
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