Liebe Sportfreunde! Der Run auf den WIEN ENERGIE Halbmarathon am 21.04.2002 geht weiter. Zur Zeit sind 1420 Teilnehmer angemeldet. Das wird ein Lauffest!

Kärnten Läuft

Donnerstag 22. bis Sonntag 25. August 2002

Kalium und Magnesium sind für den Sportler die wichtigsten Elektrolyte, da der erhöhte Bedarf(im Gegensatz zu Natriumchlorid) über die Nahrung nur selten genügend gedeckt werden kann. Ein Mangel dieser Mineralien äussert sich in einer schnelleren Ermüdbarkeit, einer verringerten Reaktionsfähigkeit und in Muskelkrämpfen.

Die Entstehung des Marathon bis zur ersten Teilnahme einer Frau

Unausgeglichene Zinkverluste können ein Grund dafür sein, daß Sportler häufiger als andere Menschen unter Infekten leiden. Eine ausreichende Zinkzufuhr dagegen gibt dem Körper zurück, was er durch den Sport und das Schwitzen verloren hat.

Mit dem Begriff Blutdoping werden Methoden zur künstlichen Erhöhung der Hämoglobinkonzentration im Blut umschrieben. Das Hämoglobin der roten Blutkörperchen bindt in der Lunge Sauerstoffmoleküle, sodass ein Mehr an Hämoglobin zu einer verbesserten Sauerstoffaufnahme führt.

Coffein ist eine der pharmakologisch aktiven Substanzen von Genussmitteln wie Kaffee, Tee oder Colagetränken. Coffein ist aber auch eine von auf der Dopingliste aufgeführten Substanzen.

Wolfgang Konrad ist Österreichs profiliertester Marathon-Veranstalter. Der ehemalige Weltklasse-Athlet aus Landeck in Tirol kennt die Laufsport-Szene wie kaum ein anderer. Andy Blümel sprach mit dem 43-Jährigen Sportmanager über den Laufboom, Erfolge und Zukunft der Marathon-Szene.

Sie quälen sich immer mehr. Sie schlafen jetzt täglich eine Stunde weniger, um eine Stunde mehr zu trainieren. Sie haben beim Rennen jede Taktikvariante probiert. Trotz allem - Sie werden nicht schneller! Tipps von Wilhelm Lilge