MaxFun Sports Laufsport Magazin
KURIER Lauferlebnis: CardioScan
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29.05.2009, 12:00:00
Foto:
MaxFun.cc/K.Köb |
„261“ - so heißt sie, die Lauf-Aktion vom Kurier. Am 26.10. findet ein weiterer Halbmarathon statt, 261 (Zahlenspiel!) Menschen dürfen/können daran teilnehmen. An der Kurier-Aktion, nicht am HM, da mehr. Inkludiert sind unter anderem ein Simcare-CardioScan, eine beinahe kostenlose Flexyfit-Mitgliedschaft, ein Laktattest, ein Trainingsplan und einige Trainingsläufe mit den Heroen vergangener Tage, Steffi Graf und Michael Buchleitner. Was ein CardioScan ist, möchten Sie wissen? In Ruhe wird zwei Minuten lang ein EKG geschrieben; eine Stresslevel-Messung anhand der sogenannten Herzfrequenzvariabilität wird vorgenommen, außerdem werden die jeweiligen individuellen Pulsbereiche ermittelt (Grundlage I + II, Entwicklung, Spitze, Regeneration). Ein nützliches Tool, um zum einen Risiko-Screening zu betreiben, Bewusstseinsmachung, zum anderen hat man pulsmäßig gleich ein paar brauchbare Richtlinien. Die Laktatmessung ersetzen kann eine solche CardioScan-Messung natürlich nicht, ist doch bei ersterem Ausbelastung gefragt, und anhand der Laktatkurve können wunderbar(e) Trainingsempfehlungen (also wo man Trainings-Schwerpunkte setzen sollte, um noch mehr aus seinem Körper herauszuholen) abgegeben werden. Damit der Läufer auch ein bisschen was für seinen Oberkörper und den Schutz seiner passiven Strukturen (Wirbelsäule, Gelenke, etc.) machen kann, ist bei der 261-Kurier-Aktion obendrein eine Flexyfit-Mitgliedschaft bis Oktober dabei. Man zahlt keine Einschreibgebühr, keine Monatsgebühr bis Oktober, sondern nur die tatsächlich trainierten Minuten. Also wenn man 2x 34 Minuten trainiert hat, zahlt man auch nur 2x 34 Minuten; und hat darüber hinaus noch die Möglichkeit, in 18 verschiedenen Studios in Wien oder in 41 in ganz Österreich zu trainieren. Voraussetzung; man ist stolzer Besitzer eines Handy.
Christian Kleber (MAS) Link: www.kurier.at |
