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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Die Ausdauer verbessern

So gelingen längere Distanzen beim Laufen
Training

Die unterschiedlichen Wettkampf-Typen

Die Sache beginnt natürlich schon lange vor den Events
Training

Auf der 10km Distanz schneller werden

Acht bis zwölf Wochen spezielle Wettkampfvorbereitung sollten generell ausreichen
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Die richtige Taktik auf der Marathon-Distanz

Bergauf langsamer, bergab mit Köpfchen, bei Wind die Gruppe und den Windschatten suchen
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Vienna City Marathon - der Countdown läuft

Versäumtes Training kann man schlicht und einfach nicht nachholen
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Fitnessgeräte für Daheim

Der individuelle Kraft- und Ausdauer(t)raum für zu Hause
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Fehler am Laufband

Diese Fehler solltest du auf der Tretmühle vermeiden
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Training am Limit

Zielgerichtetes und leistungsorientiertes Training ist eine Gratwanderung
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Fit für 21,1 Kilometer

Trainingsplan über 10 Wochen für den Halbmarathon
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