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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Fatale Trainingsfehler

So schnell kann man seine gute Form in den Sand setzen
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Neue Wege muss man laufen

Am Zenit angelangt oder seine sportliche Ziele erweitern
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Mentales Training

Was mentale Stärke im Sport ausmacht
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Gefahr des Übertrainings

Man kann nicht immer in Höchstform sein
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Mit dem Trainingsplan schaffst du den 4er-Schnitt in 12 Wochen
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Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf
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Kraft tanken

Das Kraftraining für zwischendurch
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5 km unter 30 Minuten

Zwei- bis dreimal Training pro Woche - mehr ist dafür nicht nötig
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Trainingsvorbilder

Vorsicht bei Adaptierung von Trainingsprogrammen von Top-Athleten
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