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Artikel mit dem Schlagwort "laufen"

Laufsport

Laufen hilft Laufopening

Vor der beeindruckenden Kulisse des Wiener Riesenrads wird im Namen der guten Sache am 4. März ordentlich geschwitzt.
Frauen Fitness

Warum macht Regeneration, welcher Art auch immer, Sinn?

Der Vorteil einer regenerativen Bewegungseinheit am Tag nach einer harten Einheit liegt darin, dass die Muskulatur durchblutet wird und die regenerativen Prozesse im Körper beschleunigt werden.
Ernährung

Keine Medizin, viel frische Luft und eben so viel Bewegung - das hilft!

"Hangover" ist in unseren Gefilden besser unter "Kater" bekannt, wer selbigen aufgrund viel zu ausgiebigen Feierns hat, muss nicht unbedingt zu Kopfwehpulvern oder allen möglichen Gebräuen greifen, um fit durch den nächsten Tag zu kommen.
Laufsport

Laufen im Dezember

Die Teilnahme an Wettkämpfen ist wichtig. Tempohärte und Psyche werden nirgendwo so geschult wie im Wettstreit mit anderen.
Training

Triathlontraining für kalte Tage

Welches Training ist um diese Jahreszeit vernünftig, wenn man nächstes Jahr reüssieren möchte im Sommer-Dreikampf?
Triathlon

Sie haben eine längere Pause hinter sich, möchten aber wieder anfangen?

Sie haben vorige Saison ein paar Laufbewerbe oder gar einen Sprint-Triathlon absolviert, dann aber irgendwie die Motivation verloren?
Training

Was trägt man darunter?

Die Rede ist natürlich vom herbstlichen oder gar winterlichen Laufen, Radfahren, Langlaufen oder Skitouren-Gehen.
Triathlon

Das richtige Schuhwerk beim Triathlon

Sowohl beim Radfahren als auch beim Laufen spielt das Schuhwerk eine große Rolle - und hier vor allem der schnelle Wechsel, der mit nassen Füßen und bei 180 Puls oft nicht ganz so hinhaut, wie man das gerne hätte.
Training

Laufen plus Kraft - welche Faktoren sollten beachtet werden

Macht es Sinn, zuerst laufen zu gehen, um gleich anschließend ein hartes Krafttraining folgen zu lassen?
Laufsport
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