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Artikel mit dem Schlagwort "Rücken"

Training

Es muss nicht immer das Fitnesscenter sein

Eigenlasttraining - Machen Sie Liegestütze, Kniebeugen oder Klimmzüge.
Training

Die häufigsten Fehler beim Krafttraining

Viele kräftigen, wenige machen es richtig. Hier die häufigsten Fehler, die man so beobachten kann.
Training

TRX - Training mit Wackelseil

Von Kraftausdauer über Maximalkraft bis hin zum statischen Krafttraining kann alles trainiert werden.
Frauen Fitness

Gyrokinesis wurde ursprünglich das Yoga für Tänzer genannt

Die Methode verwendet die sieben natürlichen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule.
Frauen Fitness

Aromaölmassage für die innere Ruhe

Gerade in den kalten Wintermonaten kann eine Massage den vom Training beanspruchten Körper wieder in Form bringen.
Frauen Fitness

Rückenfit

Durch das tägliche Sitzen im Büro bzw. am Arbeitsplatz sind unsere Muskeln meist geschwächt und verkürzt. Kommt noch eintönige körperliche Arbeit dazu, kann dies auch zu stellenweiser Überbeanspruchung führen.
Frauen Fitness

Pilates Reformer Training

Das Reformer Training ist nicht neu, dafür umso kraftvoller, intensiver und innovativer.
Frauen Fitness

Das Thera-Band®

30 Jahre ist es mittlerweile schon her, seit das Thera-Band® durch Zufall von einigen Physiotherapeuten entdeckt wurde.
Frauen Fitness

Ein schöner Rücken kann entzücken

Wissen wir. Doch was ist ein schöner Rücken? Relativ, alles relativ. Eines ist jedoch klar, wer gerne Sport treibt, verzichtet auch gerne auf Schmerzen.
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