Artikel mit dem Schlagwort "Herz"

Ernährung

Typ 2 Diabetes muss nicht sein, ist aber immer öfter

Fast food, Süßigkeiten und anderer Mist, der in Massen genossen wird, kombiniert mit der einzigen Bewegung, die des Daumens der rechten Hand, der die Fernbedienung des Fernsehers steuert.
Training

Die Frage nach der Herzfrequenz

Kaum eine Frage kehrt so häufig wieder wie jene nach der richtigen Herzfrequenz.
Training

Der Conconitest

Im ersten Teil unserer Serie zur Leistungsdiagnostik geht es um den mittlerweile schon altbewährten, so genannten Conconitest.
Tipps & Trends

Die Signale des Körpers

Körperbewusstsein ist bedeutsamer denn je. Besonders wichtig ist es auf die Signale des Körpers zu hören.
Training

Grundregeln des Trainings

Es ist eben nicht egal, wie, wann, wo und warum man trainiert. Klar ist nur eines, in 90% der Fälle ist jede Form von Bewegung besser als keine.
Frauen Fitness

Fitnesslüge 3: Intensives Training

Während sich die ersten beiden Teile dieser Serie mit dem Thema Körperfett beschäftigt haben,...
Tipps & Trends

Der Schlüssel zum Erfolg: richtige Belastungsintensität

Wer das Optimum aus seinem Training herausholen möchte, muss nicht zwangsläufig härter und schneller trainieren.
Frauen Fitness

Zählst Du zu der Gruppe der Schnellstarter?

Natürlich gibt es da Tipps, dass zuerst gegangen, gelaufen, gegangen, gelaufen werden sollte.
Frauen Fitness

Verbessern Sie Ihre Lebensqualität mit Qigong

Daovin Yangsheng Gong: Diese Methode wurde von Prof. Zhang Guangde gegründet, der schwer krank war und aufgrund von Allergien keine Medikamente nehmen konnte.
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