Wer das Optimum aus seinem Training herausholen möchte, muss nicht zwangsläufig härter und schneller
trainieren.
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Der einfache Weg zu Herzfrequenz-kontrolliertem Training
Die individuell angepasste Belastungsintensität ist der beste Weg, um die Fitness zu verbessern und rasch Trainingserfolge zu erzielen. Um ein bestimmtes Trainingsziel zu erreichen, muss das Workout so gestaltet werden, dass die Belastungsintensität angemessen und abwechslungsreich ist. Eine einfache und objektive Möglichkeit, die Belastung beim Training einzuschätzen und zu kontrollieren, ist die Herzfrequenz als Feedback des Körpers. Liegt die Herzfrequenz im Bereich des Fettstoffwechsels, ist eine gesteigerte relative Fettverbrennung garantiert. In der Fitnesszone hingegen liegt der Vorteil in der Verbesserung der allgemeinen Fitness.
Die neuen Fitnessmodelle FT4 und FT7 geben eine einfache Einführung in Herzfrequenz-orientiertes Training, zeigen die Belastungsintensität an, und bringen so den Fitnesssportler seinem Trainingsziel näher.
FT4: Das Training im Griff
Den optimalen Einstieg in das Herzfrequenz-kontrollierte Training bietet der FT4 Trainingscomputer. Ausgestattet mit allen Basisfunktionen ist der FT4 der optimale Trainingsbegleiter für alle, die den Einstieg in das Training spontan und unkompliziert gestalten wollen. Der FT4 zeigt den Kalorienverbrauch an und bestimmt auf Basis der Altersformel automatisch die Herzfrequenz-Zielzonen.
Wie alle Modelle von POLAR verfügt der FT4 über eine codierte Übertragungstechnologie und ist daher ideal für das Training in der Gruppe geeignet.
FT7: Fettverbrennungs- oder Fitnesstraining?
Der OwnEnergyPointer bringt Klarheit
Die Besonderheit des FT7 ist eindeutig der OwnEnergyPointer. Basierend auf der Messung der Herzfrequenz- Variabilität (HRV) zeigt diese Funktion direkt am Display den Übergang zwischen Fettverbrennungs- und Fitnesstraining an. Egal bei welcher Sportart und unabhängig vom angestrebten Trainingsziel – ob Gewichtsreduktion, Stressabbau oder Steigerung der Fitness – der OwnEnergyPointer informiert während des gesamten Trainings direkt am Display über die Trainingseffekte.
Polar Österreich
Link: www.polar.at
