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Artikel mit dem Schlagwort "Dauer"

Training

Extreme Leistungsschwankungen

Manche Athleten bringen jahrein, jahraus sehr stabile Leistungen, haben kaum Formschwankungen, laufen mehr oder weniger immer dieselbe Zeit.
Tipps & Trends

Arbeite an Deinen koordinativen Fähigkeiten !

Beim Laufen schlurfen sicher 50% der Laufenden irgendwie herum, mit alternativen Spielsportarten, Lauf-ABC-Übungen, aber auch mit gezieltem Krafttraining kann da ordentlich geholfen werden.
Ernährung

Zu komplex

In einer ganz neuen Studie will man herausgefunden haben, dass Leistungssportler NICHT profitieren von zusätzlichen Vitamin-C und –E-Gaben.
Frauen Fitness

Eine neue Trainingsmethode

Wissen Sie eigentlich, wie Ausdauertraining funktioniert?
Training

Der Zügige

Eine verdammt effektive Möglichkeit, an seinem Stehvermögen zu arbeiten, ist der zügige bis schnelle Tempodauerlauf.
Training

Versäumte Einheiten

Training aufholen geht kaum bis nicht. Vor allem berufstätige Hobby- oder Leistungssportler kommen so verdammt schnell ins Übertraining.
Training

Grundlegendes zum Grundlagentraining

Körper und Geist müssen gefordert werden, damit man die gewünschten Adaptationen erreicht.
Laufsport

Wahre Lügen

Täglich erfährt man aufs Neue, was denn nicht so alles gelogen war in der letzten Zeit, und irgendwie hat man manchmal den Eindruck, dass eigentlich fast alles frei erfunden worden ist.
Laufsport

Laufen und Trainieren im warmen Süden

Schönes Wetter, motivierte Trainingskameraden und tolle Trainingsbedingungen.
Laufsport
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