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Zen-Running© Buch Bestellung

Zen-Running, entwickelt von Dr. Günter Heidinger in Zusammenarbeit mit MaxFun, zeigt den Sport als Lebensphilosophie.
Ernährung

Erhöhter Eisenbedarf

Eisen spielt eine wesentliche Rolle in unserem Organismus. Weltweit leiden rund 500 Millionen Menschen an Eisenmangel.
Training

Vorher oder Nachher?

Eine der beliebtesten Diskussionen dreht sich um die Frage, ob es denn besser sei vor oder nach der Trainingseinheit zu essen.
Laufsport

Am 25. Juli ist es wieder soweit!

In der Kultur und Sportstadt Villach findet der schon traditionelle Sparkassen Citylauf statt.
Training

Müde?

Jeder Sportler, der regelmäßig und das ganze Jahr über trainiert, kennt sie,...
Frauen Fitness

Slim-Yoga und die biologische Uhr!

Zurück zu den natürlichen Bedürfnissen des Körpers! Wann habe ich Hunger, wann Durst, wann Gusto?
Zen Running

Die drei Siebe des Sokrates

Einst kam ein Mann zum weisen Sokrates gelaufen und wollte eine ihn bedrängende Frage beantwortet wissen:
Frauen Fitness

Krafttraining - neue Videos dazu online!

Wir zeigen Ihnen spezielle Übungen auf Kräftigungsgeräten.
Zen Running

Alf Poier

Er erreichte 1988 bei den Berglauf-weltmeisterschaften den 22. Platz und beschäftigt sich nach eigenen Angaben seit vielen Jahren erfolglos mit der Philosophie des Zen.
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