Hinweis zu Cookies.

Wir benutzen Cookies um sicherzustellen, dass unsere Website richtig funktioniert und um Statistiken über das Verhalten unserer Benutzer zu sammeln. Durch die Nutzung dieser Website akzeptieren Sie den Einsatz unserer Cookies.

MaxFun Sports Laufsport Magazin

Sportliche Bilanz 2018

Was hat dieses Jahr funktioniert und was hat nicht geklappt

Jedes Jahr ist es dasselbe. Plötzlich ist es um. Die 365 Tage sind einfach so vorbei. Und man steht wie immer vor dem Spiegel, nur in Unterhosen, und sieht sich einem Kerl gegenüber, der links und rechts neben den Hüftknochen zwei Griffe montiert hat, die er einfach nicht loswird. Ebenso wenig wie dieser Wulst über dem Hosenbund, der schlaffer noch als je zuvor über selbigen hängt, schön rasiert zwar, weil man sich ja immerhin zum elitären Kreise der Dreikämpfer – oder, besser noch – zu den Radrennfahrern zählt. Aber trotzdem wird man von Jahr zu Jahr etwas dicker, auch wenn man das oft eher selbst nur sieht. Angehörige oder Freunde lachen einen immer aus, wenn man sich – vor allem im Winter – als übergewichtig und nicht wettkampftauglich bezeichnet. Und es meist – Hand aufs Herz – auch nicht ist, zumindest, wenn man seine eigene Leistungsfähigkeit in den wärmeren Monaten hernimmt.

So steht man also da, nicht zu lange, sonst reißt man sich noch eine Depression zum Jahresende auf, um sich gleich darauf seine Radklamotten anzuziehen. Oder eigentlich anziehen zu wollen, denn tun tut man´s nicht, man überlegt hin und her, ob nicht doch ein Läufchen gescheiter wäre, eines draußen nämlich, anstatt dieser dämlichen Ergo-Einheit, überhaupt hängt einem der Heimtrainer schon so zum Hals heraus wie die Wampe über die Hose…Radstadion ist über die Feiertage zu, zumindest für die, die auch tatsächlich radeln wollen; und für ein schnelles Lauf-Intervall hat man jetzt wirklich keinen Kopf, und schon gar keine Beine. Würde  einen doch die Nada mit 5x1000 in 3:10 glatt überrunden (Nada Pauer, Wiener Spitzenläuferin, MaxFun Sports Interview online, Anm. d. Red.). Und für einen lockeren Dauerlauf begibt man sich schon gar nicht ins beheizte Oval, erstens würde man durch geschätzte tausend Runden wahnsinnig, zweitens wäre ein 5:30-er-Schnitt neben all den Assen auch viel zu peinlich. 

Statt Fettabbau-Einheit der Griff zum Trainingsbüchlein
 Jahresende – Zeit, um Bilanz zu ziehen. Was hat funktioniert heuer, was nicht? Wirklich gut funktioniert hat eigentlich nur eines heuer, und das war der Stuhlgang. Klingt eigenartig, ist es aber nicht. Denn von großartigen Profis weiß man, dass mit dem Körper, und hier vor allem mit dem Magen-Darm-Trakt und somit mit der Verdauung, alles in Ordnung sein muss, wenn man große Leistungen bringen will. Und da dieser Part des Jahres perfekt verlaufen war, hätte man eigentlich davon ausgehen können, bei sämtlichen Wettkämpfen Spitzenleistungen zu erbringen. Wäre da nur nicht, tja, wäre da nur nicht der Ranzen um die Leibesmitte, der anstatt wegzugehen, tatsächlich immer größer wird.

Und ein größerer Bauch, eine kleinere Leistung, zumindest im Ausdauersport. Was also liegt näher, als sich für 2019 vorzunehmen, abzunehmen? Ist es aber nicht, denn die 4kg Fett, die man loswerden will, nein, MUSS, um endlich wieder vorne mit dabei zu sein, die nimmt man nicht so mir nichts, dir nichts, ab! Das ist harte Arbeit. Daher beschließt man, im nächsten Jahr gänzlich auf Alkohol und Süßes zu verzichten. Kein Bier mehr, und schon gar keine Schokolade mehr. Die werden Augen machen, die Gegner. Frischen Aussehens wird man sie mit geschlossenem Munde stehenlassen. Um sie im Ziel dann mit einem Lächeln zu erwarten. Doping wird man einem vorwerfen, endlich! Vielleicht wird man sogar zu einer Probe gebeten, weil man so gut ist. Und dann wird man natürlich noch mehr lächeln und lapidar sagen, dass man das negative Ergebnis nur zu gut versteht – immerhin ist man lediglich auf paniagua (also auf Wasser und Brot) unterwegs gewesen! So, jetzt aber nichts wie zur Silvesterfeier,  einmal gilt es doch  noch ordentlich über die Stränge schlagen! Guten Rutsch ins neue Jahr! 

Du möchtest über
  • aktuelle Ausdauersport-Termine,
  • Trainings- und Ernährungs-Tipps
  • Neuheiten und Trends

informiert werden, dann melde Dich jetzt und HIER zum Newsletter an!

Link: www.maxfunsports.com

30.12.2018, 11:00:00
Foto: pixabay.com
   Vorsätze    Bilanz    abnehmen    Ziele    Trainingsplan
relevante Artikel
Triathlon

Triathlon-Meisterschaftsreife in 8 Wochen

Ganzheitlicher Trainingsplan für Schwimmen, Radfahren und Laufen
Trainingspläne

Laufsport-Exzellenz in 8 Wochen

Ein Progressiver Trainingsplan für Ausdauer und Leistungsfähigkeit
Frauen Fitness

Laufen in der Schwangerschaft

Ein gesunder Weg für werdende Mütter
Laufsport

Laufstrecken in Wien: Vielfalt für Läufer aller Niveaus

Wien beweist sich nicht nur als kulturelles Zentrum Europas, sondern auch als Paradies für LäuferInnen
Ernährung

Laufsport und Alkohol zum Jahreswechsel: eine ausgewogene Perspektive

Mit dem Jahreswechsel taucht die Frage auf, wie sich der Laufsport mit dem gesellschaftlichen Alkoholkonsum vereinbaren lässt
Laufsport

Ein Aktiver Laufsport-Start ins Neue Jahr: Gemeinsam auf neuen Wegen

Auf zu neuen Kilometern, auf zu einem gesunden Beginn
Laufsport

Die richtigen Laufschuhe für Schnee und Eis

Der Winter hat Einzug gehalten, und Läufer sollten sich auf die besonderen Herausforderungen dieser Jahreszeit vorbereiten
Laufsport

Herbstliche Fitness: Vielseitiges Training für den November

Entdecke, wie Du in diesem herbstlichen Setting Deine Fitnessziele effektiv und mit Freude erreichen kannst

Wir informieren und unterhalten Sportler, Sportinteressierte und Veranstalter. www.maxfunsports.com gibt es seit 1999 und ist die führende österreichische Laufsport Plattform.