So schützt man das Knie

Das Wetter in der kalten Jahreszeit motiviert nicht immer zum Laufen: Schlammige und matschige Wege, Nebel, Regen und Schnee erhöhen die Gefahr, umzuknicken oder zu stürzen. Dennoch lohnt es sich, dranzubleiben, denn auch zu dieser Jahreszeit bietet das Laufen viele Reize.

Selbst bei schlechtem Wetter kurbelt ein Outdoor-Training die Vitamin-D-Produktion an und sorgt für gute Laune. Außerdem schützt das Laufen vor Infekten und macht dich fit für den Winter. Nicht selten klagen Läufer nach einer anstrengenden Saison aber auch über Knieschmerzen. Die Gründe sind vielfältig. Vor allem bei häufig und stärker werdendem Leiden solltest du einen Orthopäden um Rat fragen.

Er kann am besten herausfinden, ob die Schmerzen durch Fehl- oder Überlastungen entstehen. Leidest auch du darunter empfehlen sich Kraftübungen zur Stärkung der Muskulatur, Regenerationspausen und eine vorbeugende, spezielle Unterstützung durch Bandagen. 

Die Sports Knee Support von Bauerfeind schützt dein Knie vor Überlastungen beim Laufen oder in Ballsportarten. 

Bei Bewegung massiert die Bandage zusammen mit ihrer eingearbeiteten Pelotte Bänder, Sehnen, Muskeln sowie das Bindegewebe und beeinflusst dadurch positiv die Sensomotorik. Die Muskulatur wird in der Folge schneller angesteuert, die Koordination insgesamt verbessert und Stress sowie Verletzungsrisiken reduziert. Ferner klingen Überlastungsschmerzen schneller ab.

Vorteile der Sports Knee Support:

• Bei längeren Sporteinheiten stabilisiert sie das Knie und verbessert durch leichte Kompression die Bewegungskontrolle
• Ihr atmungsaktives Gestrick garantiert optimale Klimaregulierung beim Sport.
• Du beugst Überbelastung und Verletzungen im Kniegelenk vor.

Die Sports Knee Support ist im Fachhandel sowie online erhältlich. Los geht’s! Alles Gute und viel Erfolg unseren Lesern und Läufern!

http://www.bauerfeind-sports.com/at/

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