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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Grundregeln des Trainings

Es ist eben nicht egal, wie, wann, wo und warum man trainiert. Klar ist nur eines, in 90% der Fälle ist jede Form von Bewegung besser als keine.
Training

Die Herbstsaison rückt näher

Der Beginn der Herbstsaison für uns Läufer ist nicht mehr weit und wer jetzt noch immer nicht begonnen hat, sich seriös vorzubereiten,
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Krafttraining für Läufer

Ein begleitendes Krafttraining sollte in keinem Läufertrainingsplan fehlen.
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Die Sehne des Achill

Akute Überlastungssyndrom und Fersensporn
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Auch Läufer brauchen Kräftigungstraining

Bauch, Rücken sowie der restliche Oberkörper sollten regelmäßig gestählt werden, weil erst dann eine bestmögliche Gesamtfunktion sichergestellt werden kann.
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Vorbereitung auf den Laufherbst

Der Herbst ist nicht mehr weit, das Angebot an Laufveranstaltungen für diese Zeit ist groß ...
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Der Fersensporn entsteht meist durch Überbeanspruchung

Die Verknöcherung selbst schmerzt nicht, erst wenn es zu einer Reizung im verknöcherten Sehnenansatz kommt, können Entzündungen entstehen.
Training

Eines ist klar, ein besseres Ausdauertraining gibt es nicht

Was machen immer mehr Ausdauerfreaks in den schönen Sommermonaten?
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Wespenstiche - erhöhte Gefahr für Sportler

Eine wahre Geschichte über die Gefahren beim Radfahren durch Wespenstiche.
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