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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Trainingsplan

Gut geplant ist halb gewonnen!
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Cyclocross und Bahntraining zur Winterszeit

Wunderbare Ausgleichstrainingsarten für Radfahrer und Triathleten zur Winterszeit.
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Maximalkrafttraining im Winter

Wer 2011 mehr Kraft haben will, sollte maximalen Einsatz zeigen.
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Übergangs-Running

Wintertraining dient hauptsächlich dem Aufbau einer soliden Basis.
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Trainingsumfang

Weniger ist mehr!
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Kilometerfresser

Süchtig nach Trainingskilometern.
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TRX - Training mit Wackelseil

Von Kraftausdauer über Maximalkraft bis hin zum statischen Krafttraining kann alles trainiert werden.
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Laufen wie die Goldhamster

Wenn es kalt, nass und dunkel ist.
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Die Übergangsphase

Kurze Wettkämpfe funktionieren in dieser Phase also meist deutlich besser.
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