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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Die tägliche Turnstunde

Vor den Wahlen waren sie laut, die Stimmen, die nach der täglichen Turn- oder Sportstunde riefen.
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November Blues

Es gibt ihn nicht, den idealen Laufstil, aber man sollte jetzt daran arbeiten bzw. feilen.
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Lass uns gemeinsam sporteln!

Viele Pärchen tun es mittlerweile. Die Rede ist vom gemeinsamen Sport treiben.
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Das leidliche Problem mit dem Gewicht beim Ausdauersport

Seit jeher weiß der echte Ausdauersportler, dass jedes Gramm zu viel Zeit kostet, und zwar sehr viel.
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Wenn der Besenwagen klingelt

Heutzutage ist es oftmals so, dass die/der Letzte eines Laufbewerbes oder Triathlons gebührend gefeiert wird.
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Atme durch die Nase!

Viele Anfänger machen ihn immer noch – den Kardinalfehler! Wer allerdings läuft, um seine Leistungsfähigkeit zu verbessern, muss sehr wohl durch Mund und Nase ein- und ausatmen.
Training

Realistische Ziele setzen !

Was muss man tun, um auf einer vorher festgelegten Distanz seinen eigenen Rekord zu brechen?
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Das Training der anderen

Es gibt keine Wunder im Ausdauersport! Wer eine 32-er-Zeit über 10km haben will, wird um die 120-150km/Woche laufen müssen.
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Lauftraining einst und jetzt

Worin liegen die Unterschiede zwischen dem Lauftraining, das man vor zwanzig Jahren betrieben hat im Vergleich zu heutigen Trainingsplänen?
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