Artikel mit dem Schlagwort "Regeneration"

Training

Harte Einheiten

Wie viele harte Einheiten verträgt man pro Woche?
Training

Ruh dich aus!

November. Zeit, die Seele baumeln zu lassen. Also die Sport-, die Trainingsseele.
Training

Gratwanderung im Training

Je höher das sportliche Niveau, desto größer die Gefahr, ins Übertraining zu geraten
Training

Na dann, gute Nacht

Viel wird über regenerative Maßnahmen im Sport gesprochen, diskutiert, geschrieben.
Training

Regenerieren ist angesagt

Wie aber sieht richtige Regeneration aus?
Training

Die Woche nach dem Marathon

So soll sie sein, die Regeneration nach dem Marathon
Training

Winterschlaf

Der Wiedereinstieg ins Training fällt manchen leicht, manchen schwer.
Training

Komplett im Eimer

Länge und Intensität des Wettkampfs bestimmen auch über Länge und Art der Regeneration.
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