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Artikel mit dem Schlagwort "Gymnastik"

Training

Was ist nun dran am Training im Wasser?

Aqua-Jogging selbst ist ein sehr gutes Ausgleichstraining zum Laufen.
Ernährung

So bekommt man einen Knack-Popo

Natürlich spielt die Ernährung eine ganz zentrale Rolle, gerade im Kampf gegen Cellulitis; eiweißreicher Fisch, der noch dazu sehr gesunde Fettsäuren, die prophylaktisch gegen Herzerkrankungen wirken, sollte oft auf den Tisch.
Training

Teil 2: Kraft- und Stabilisationstraining in den öden Wintermonaten

Stabilisationstraining die Zweite: Heute wollen wir uns vor allem der Quadrizepse, der Beinbizepse und der Waden annehmen.
Training

Da staunen Sie, was Stabilisationstraining alles kann

Oftmals taucht folgende Frage auf: Stabilisieren, ja oder nein, bringt das was oder schadet es
Laufsport

WomanMaxFun präsentiert sich im neuen Design

Stillstand bedeutet Rückschritt. Aus diesem Grund erstrahlt WomanMaxFun jetzt in neuem Design und mit vielen neuen Funktionen.
Frauen Fitness

Gymnastik für Kinder?

Dass gerade in der Kindheit und Jugend die entscheidenden Grundlagen für die gesamte weitere
Frauen Fitness

Rückenfit

Durch das tägliche Sitzen im Büro bzw. am Arbeitsplatz sind unsere Muskeln meist geschwächt und verkürzt. Kommt noch eintönige körperliche Arbeit dazu, kann dies auch zu stellenweiser Überbeanspruchung führen.
Frauen Fitness

Move your body

Wieder Ausfallschritte, da der erste Krampf im Beinbizeps, das darf doch nicht wahr sein! Mühevollst zwinge ich mir ein Lächeln auf die Lippen, noch einmal kann ich das nicht...
Laufsport
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