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Frauen Fitness - MaxFun Sports Laufsport Magazin

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Training nach Mondphasen

Neumond, Sichelmond, Vollmond und Co
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Mobilmachung

In letzter Zeit kann man immer mehr Leute beobachten, die während des Laufens oder Radfahrens telefonieren.
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Bikram Yoga - manche mögens heiß!

Bikram Yoga wird bei 38 Grad und bei bis zu 40 % Luftfeuchtigkeit praktiziert.
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Von der Kunst es nicht zu tun

Zu alt? Zu trainingsalt? Leichte Unruhe ob dieser Gedanken keimt kurz auf, verdörrt aber alsgleich wieder in der Lethargie des Nichtstuns, der Ruhe.
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Eine Traumleistung

Der Schlaf war tief, die REM-Phasen unendlich, vollkommen regeneriert hörte man das Weckerläuten.
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Was ist gesünder?

Zur Auswahl stehen Schwimmen, Radfahren, Laufen, Langlaufen, Bergsteigen, Nordic Walking und Krafttraining.
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Glutamat - Rauschgift in unserem Essen

Wer ein gesundes und langes Leben führen möchte, sollte wenn möglich auf Lebensmittel mit Geschmacksverstärkern verzichten.
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Ausdauer-Forum

Ist Neid die aufrichtigste Form der Anerkennung?
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Idealgewicht?

Gerade im sehr ambitionierten Hobbybereich wird viel mit Gewichtsabnahmen geliebäugelt.
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