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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Trainingspläne

Für Besitzer von einem NOKIA-Handy 5140 und POLAR-Pulsuhr S625X
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Der (Aus-) Dauerauftrag

Der Winter ist die wichtigste Zeit für Hobby- und Fitnessläufer -> "Grundlagenausdauertraining"
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Volle Kraft voraus!

Oft vernachlässigt, aber unersetzbar: Läufer brauchen Krafttraining! Warum und wie man es richtig angeht beschreibt Sportwissenschaftler Harald Jansenberger.
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Trainingsunterstützung einmal anders

Die richtige Dosierung von Belastung und Entlastung ist im Sport entscheidend für den Erfolg.
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Kalt ist cool!

Infos von VCM-Rennärztin Dr. Dagmar Rabensteiner, wie Sie motiviert und gesund durch den Winter laufen.
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Frauen und sportliche Höchstleistung

Was bestimmt eigentlich unsere Leistung?
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Sind Sie zufrieden mit Ihrem Gewicht?

Der Anteil der Menschen, die unzufrieden mit ihrem Gewicht sind, ist recht hoch.
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VCM 2005? Jetzt trainieren!

VCM-Rennärztin Dr. Dagmar Rabensteiner: Ein gelungener Marathon braucht langfristige Planung.
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Das Prinzip des trainingswirksamen Reizes

Wie viele Stunden pro Woche investieren Sie in Ihr Training und sind alle diese Stunden auch trainingswirksame Stunden?
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