Der Sportmotoriker Schnabel faßt den Koordinationsbegriff wie folgt zusammen: Bewegungskoordination ist die Sicherung einer zweckbestimmten Bewegungsstruktur durch Abstimmung aller Bewegungsparameter, die im Prozeß der Wechselwirkung des neuromuskulären Systems mit der jeweiligen Umweltsituation vollzogen wird

Übungen auf dem Gymnastikball

Die Leichtathletik ist ja eine rein objektive, rationale Sportart. Da wird in Metern und Sekunden gemessen, unparteiische Uhren und Massbänder sind die nicht beeinflussbaren Messinstrumente

Wohl in keinem anderen Lebensbereich liegen Erfolg und Misserfolg, Freude und Enttäuschung, ausgelassener Jubel und bittere Tränen so nahe beisammen wie im Sport. Sekundenbruchteile entscheiden vielfach über den Ausgang eines Wettkampfs - Sportlerinnen und Sportler sollten deshalb in der Lage sein genau zum Zeitpunkt X möglichst ihr wahres Leistungspotential abrufen zu können. Dazu bedarf es aber spezifischer mentaler Fähigkeiten

Letzte Anmeldemöglichkeit

Noch wenige Wochen bis zu den großen Herbst-Marathons und Halbmarathons. Ideal um seinen Leistungsstand ermitteln zu lassen.

Regelmäßiges Training und generell ein gesundes Leben halten jung. Aber wie jung macht Sport wirklich?

Laufen ist der ideale Ganzjahressport schlechthin, welcher aus gesundheitlichen und trainingsmethodischen Gründen das ganze Jahr über ausgeübt werden soll und auch ausgeübt werden kann.

Sechs Übungen die helfen eine geschmeidigeren und effektiveren Laufstil zu bekommen